作为健美教练,饮食管理不仅是为了维持健康的体重和身材,还要保持高能量和优秀的身体素质。以下是关于健美教练饭量控制的建议:1.根据个人需求定制饮食计划每个人的代谢率和身体活动水平都不同,因此不能简单地套...
2024-04-27 749